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备战大考,打响心理战术第一炮!
发表时间:2017-09-09 18:26

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历来各类升学考试,总有一小部分学生超常发挥,获得高分成绩。除了平时的刻苦努力外,还有一个关键性因素就是考试心理调整得当。


考试心理也是考试技巧的一种。那么,如何调整考试心理呢?

一、考前——5点

1、养精蓄锐:考试前一两天不要再去复习,让大脑充分休息,保证以清醒的头脑和充沛的精力迎接考试。


2、减轻压力:熟悉考场环境、记清考试路线;


3、合理安排时间,要把堵车时间也要计算进去;


4、备齐考试物品,准考证、身份证、钢笔、铅笔、橡皮、直尺、三角板、圆规、量角器;


5、沉着冷静:缓解紧张的有效方法是,深呼吸——每分钟5次。


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二、考中——6点

1、稳定情绪:不要急于答卷,认真填写姓名、准考证号、座号;


2、审清题意:


3、字体清晰:干净整洁的卷面无形中会增加得分的机会


4、避重就轻:基本知识点在80%,难点偏点只占20%;


5、巧做难题:不留空白,有步骤就有得分的机会;


6、巧用推理:选择题、判断题可以由被选答案倒着推理。

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三、考后——每场考试过后

不要急着去对答案,如果不一样会导致情绪低落,影响下场考试。要做到考完一场忘掉一场,对自己要有自信,自信地迎接下一场考试。


这些看起来简单,如果能够一一做到,相信,备战大考,你已经比别人领先一大步。


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